Có nhiều phương thức để giúp những người ở giai đoạn đầu của việc tập lắng nghe tiếng nói bên trong. Nguyên tắc đề cập trong bài viết này như sau: Tiếng nói bên trong không phát ra được vì tiếng nói của tâm trí đã lấn át. Hãy “tắt” nó đi, bằng cách gây shock cho nó~
Trong các cách quán tưởng quan sát, có lời hướng dẫn rằng:
"Hãy quan sát bản thân, những chuyển động của tâm trí, cảm xúc, cơ thể,…
Sau đó, hãy quan sát cả người đang quan sát, rồi cả người đang quan sát người quan sát nữa,…
Cứ như vậy cho đến khi người quan sát đột nhiên biến mất, sự quan sát cũng biến mất."
Kính thưa quý zị, mục đích của lời dạy này là tạo ra 1 cú lật ngửa! Giống như ta xem phim & bị bất ngờ khi bí mật được hé lộ, mọi mảnh ghép được lắp ráp đi ngược hoàn toàn với dự đoán của ta.
Tương tự, những câu chuyện ngụ ngôn, công án,… nhằm tạo ra những tình huống bất ngờ, khó hiểu, gây kinh ngạc, nó khiến tâm trí bị shock & sững lại trong 1 khoảnh khắc. Chính khoảnh khắc đó, sự im lặng bỗng lộ diện, tiếng nói bên trong thành hình.
Những lời dạy giúp khai sáng cũng vậy, nó khiến ta sững sờ, khi câu trả lời cho câu hỏi ta tìm kiếm hàng năm trời, hàng kiếp sống, điều ta mù loà; lại là thứ ta không ngờ tới nhất; đi ngược lại mọi ước đoán, kỳ vọng, tiên liệu của ta, khiến ta đứng hình.
Khi tâm trí dừng, sự im lặng xuất hiện, khoảng trống xuất hiện. Hãy ý thức để trải nghiệm sự im lặng đó cho đến khi bạn dần quen thuộc với việc gọi nó ra mà ko cần 1 biện pháp trung gian gây shock nào nữa. Không còn cần 1 câu thần chú nào, sự im lặng tự trồi lên, tâm trí ngoan ngoãn lui về hậu cung & tiếng nói bên trong sẽ tự cất lời.
===
Nguyên tắc gây shock tâm trí này có thể biểu hiện ra bằng muôn vàn hình thức: một câu danh ngôn, một câu hỏi, tác phẩm văn học, bộ phim, truyện tranh, bài nhạc, ánh Mặt Trời cuối ngày, một hành động skinship, một câu mantra, một nơi chốn không được lên kế hoạch, một giấc mơ thật hơn cả thực tại, một cái chết nhanh chóng nhẹ bẫng người ta mới gặp hôm qua,…
Vì vậy, ngay cả 1 người không quan tâm đến nội tại là gì, cũng đã từng trải nghiệm nó vô số lần trong đời. hưng nếu thực hành 1 cách có ý thức thì khác hoàn toàn với vô thức.
Nên mới là “sáng tạo trong quán tưởng” - tính chủ động nhận thức đóng vai trò quan trọng. Thành ra, dù 2 người có cùng số lượng & chất lượng trải nghiệm “shock tâm trí”, cũng không có mức độ trưởng thành bên trong giống nhau.
===
Tuy nhiên, qua thời gian, những cú twist sẽ trở thành cliche - cũ xì, dễ đoán. Sự sáng tạo của hàng trăm năm trước có thể hiệu quả, có thể ko với bạn. Có thể nó từng thổi bùng trí não bạn, nhưng khi nó ko còn hiệu quả nữa, hãy ý thức & biến hóa.
Nghe có vẻ như đó là 1 chuỗi các hoạt động “ngắn hạn”, bạn mong cầu 1 cái gì đó “trường cửu” hơn? 1 phương thức đủ sâu sắc, đủ toàn diện để xài cả đời, khỏi phải suy nghĩ?
Cũng được thôi!~ Nhưng dài hạn hay ngắn hạn chỉ là 2 mặt của cùng 1 đồng xu. Hãy linh hoạt giữa 2 cái nớ. Để hiểu & dụng được những phương pháp “dài hạn” thì bạn cũng phải có 1 dãy số tài sản nội tâm dài xí. Trong lúc đang góp nhặt, khoan hẵng lý tưởng hoá.
===
Túm lại, hãy thử gây shock tâm trí, bằng tất cả các cách mà bạn có thể nghĩ ra (miễn không phải đút tay vào ổ điện hay bay lắc, trừ khi bạn được bậc thầy hướng dẫn, vì khó mà có đầy đủ nhận thức trong quá trình ấy, nhề?). Sau đó, tận hưởng sự im lặng mà nó mang lại. Quen thuộc với nó như 1 nơi chốn cũ ta đến mãi thành quen, như 1 vùng đất mới đi mãi thành con đường.
Ở vùng đất của sự im lặng tâm trí, tiếng nói nội tâm đích thực sẽ cất lời & ta sáng rõ những điều ta từng ngỡ rằng sẽ mãi mù mờ. 1 cái lõi trắng sáng lấp lánh sẽ dần dần lộ diện ra ngay trung tâm lồng ngực ta, cái lõi khiến ta có thể trưởng thành vượt qua những giây phút thử thách lớn lao nhất trong đời.
Vậy nên, đừng để tâm trí thấy “bình thường”, đừng để nó “không còn gì bất ngờ”, đừng để nó “biết trước tất cả”, thế thì chẳng còn gì thú vị: BORING! như cách Sherlock Holmes (Benedict) thường than vãn.
Đó có thể là khởi đầu để khám phá trực giác, vũ trụ nội tại của chính mình.
=====
From: Trang Duyên tarot reader & mentor
Nhà Youra cảm ơn bạn đã ghé qua! Chúc bạn nhiều niềm vui và bình an!
Comments